Système de Méthodes Pratiques : 6 Boîtes à Outils pour Implémenter la GSI
L’« Intelligence Sémantique Générative (GSI) » est une « Carte de l’Intelligence (OS) » complète qui appréhende l’intelligence humaine à travers six domaines : Point, Ligne, Plan, Champ et Sens.
Si cette carte sert de « macro-boussole » indiquant la direction à suivre et les possibilités de notre développement global en tant qu’humains, alors les six théories présentées sur cette page sont les « micro-applications pratiques » pour surmonter les défis spécifiques (blocages mentaux, conflits, hésitations) rencontrés au cours de ce voyage.
Au Post-IQ Lab, nous proposons deux ailes – le « Système d’Intégration Intérieure » pour ordonner le monde intérieur, et l’« Approche Pratique » pour créer le monde extérieur – rendant ainsi la carte GSI tridimensionnelle et exploitable.
[1ère Aile] Système d’Intégration Intérieure pour bâtir la paix intérieure
*~ Des pensées au système nerveux. Plonger dans les profondeurs pour intégrer le soi. ~*
La transformation de soi commence par l’« optimisation » de son propre système interne. Nous abordons cela par étapes, de la couche superficielle (pensées) à la couche la plus profonde (système nerveux).
1. CIM (Cognitive Integration Method / Méthode d’Intégration Cognitive)
Une « Appli de rangement mental » pour apaiser l’emballement des pensées
- Domaine cible : Pensée & Cognition (GSI : Point/Ligne)
- Pour qui : Ceux dont la voix critique intérieure ne s’arrête jamais, qui tournent en boucle dans des pensées négatives, ou qui sont paralysés par une réflexion trop logique.
- Approche :
Nous traitons les pensées non pas comme des « faits » mais simplement comme des « données (Points) » et vérifions ou reconstruisons leurs connexions logiques (Lignes). En intégrant des approches cognitivo-comportementales et narratives, nous offrons un entraînement pour vous aider à passer du statut d’« esclave » de vos pensées à celui de « contrôleur » avisé.
2. PCM (Parts Connection Method / Méthode de Connexion des Parties)
Transformer le « champ de bataille » intérieur en « table ronde »
- Domaine cible : Émotions & Conflits (GSI : Plan)
- Pour qui : Ceux qui abritent des émotions contradictoires, ont une forte auto-négation, ou dont le système est facilement piraté par certaines émotions (comme la colère ou l’anxiété).
- Approche :
Nous dirigeons le 4ème domaine de la GSI, le « Plan (Multiperspective) », vers votre propre monde intérieur. En nous, plusieurs aspects de la personnalité (Parties) contradictoires coexistent toujours. Grâce à un travail d’imagination sécurisé basé sur la théorie IFS (Internal Family Systems), nous ne les éliminons pas mais les réconcilions par le dialogue, construisant ainsi une équipe interne.
3. SMT (Somatic Myofascial Technique / Technique Myofasciale Somatique)
Faire fondre le « temps » gelé dans le corps
- Domaine cible : Corps & Fascias (GSI : Champ/Couche superficielle)
- Pour qui : Ceux qui ont des tensions chroniques inexpliquées, une raideur physique constante ou des difficultés à se détendre.
- Approche :
L’« anxiété » et la « tension » qui ne disparaissent pas, même avec une compréhension intellectuelle, sont physiquement collées au corps (surtout aux fascias) sous forme de mémoires émotionnelles. En fusionnant les principes du Yin Yoga et de la libération myofasciale, ce travail corporel enseigne au corps la sensation de « lâcher-prise (surrender) » non pas en combattant la douleur, mais par une pression soutenue et une respiration profonde, libérant ainsi les vieilles mémoires.
4. SRM (Somatic Rescripting Method / Méthode de Rescripting Somatique)
Redémarrer le système nerveux et réécrire les mémoires
- Domaine cible : Système nerveux & Réactions (GSI : Champ/Couche profonde)
- Pour qui : Ceux qui subissent des flashbacks de souvenirs désagréables, sont assaillis par une peur intense ou une impuissance, ou ont des blocages profonds au niveau de l’instinct de survie.
- Approche :
C’est l’approche la plus profonde, agissant directement sur le 5ème domaine de la GSI, le « Champ (Au-delà du langage) ». Nous intégrons la théorie polyvagale et les approches somatiques. Dans l’imaginaire, nous intervenons dans les scènes passées d’impuissance et complétons les réactions de défense de « combat/fuite » accompagnées d’actions physiques. Nous réinstallons le système d’exploitation : de « survivant impuissant » à « propriétaire » de sa propre vie.
[2ème Aile] Approche Pratique pour interagir avec le monde extérieur
*~ Créer l’avenir et les relations avec un soi mis à jour. ~*
Une fois le système intérieur stable, nous utilisons cette énergie pour interagir avec le monde extérieur (la vie et les autres).
5. IAC (Integral Acceptance Coaching)
L’art de la navigation pour tracer l’avenir depuis la « Gratitude » et non le « Manque »
- Domaine cible : Vie & Carrière (GSI : Sens)
- Pour qui : Ceux qui ne trouvent pas d’objectifs, se sentent vides malgré le succès, ou veulent concevoir un mode de vie fidèle à eux-mêmes.
- Approche :
En abandonnant le modèle de manque « je fais des efforts parce qu’il manque quelque chose », nous nous basons sur la gratitude et l’acceptation que « vous êtes déjà complet ». Sur cette base, nous clarifions vos vraies valeurs (boussole) et vous guidons vers la création de « Sens » — le but ultime de la GSI — où l’action concrète (Doing) et l’état d’être (Being) s’alignent.
6. SNVC (Somatic Nonviolent Communication / Communication Non Violente Somatique)
Un OS de dialogue qui transforme le conflit en « Co-création »
- Domaine cible : Relations & Dialogue (GSI : Plan/Champ)
- Pour qui : Ceux qui ont des frictions constantes avec leur partenaire ou leur famille, n’arrivent pas à dire le fond de leur pensée, ou veulent se lier aux autres à un niveau profond.
- Approche :
Nous avons intégré des techniques de monitoring somatique (corporel) au cadre de la CNV (Communication Non Violente). Avant de parler, prenez d’abord conscience de votre réaction physique (Champ) et régulez-la. Ensuite, co-créez une « troisième voie » qui satisfait à la fois vos besoins et ceux de l’autre. C’est la compétence de communication pratique de la GSI.
Ces théories sont des méthodes indépendantes et puissantes, mais elles sont organiquement liées sous le système unique de la GSI.
Veuillez choisir l’outil qui correspond à votre défi actuel (goulot d’étranglement).